CHUDNUTIE

Chcete schudnúť a neviete, ako na to?

Výhodou cvičenia so záťažou je to, že tuky sa spaľujú ešte hodinu po tréningu (pri aeróbnom cvičení sa spaľujú len počas napr. behu).

Cvičenci pod naším vedením už schudli desiatky kilogramov, muži i ženy. Takže aká je Vaša výhovorka? Možno niektorá z týchto:

  • nemám čas, denne som v práci viac ako 8 hodín,
  • nemám žiadnu opatrovateľku ani kuchára,
  • nie som tréner, športovec, ani fitness modelka
  • vo vyššom veku priberá každý, nedá sa tomu vyhnúť,
  • mám pomalý metabolizmus,
  • hanbím sa natiahnuť na seba cvičebný úbor,
  • bojím sa, že sa mi budú vysmievať.

To všetko sa dá prekonať – keď sa rozhodnete. Potrebujete len toto:

  • dôslednosť,
  • vytrvalosť,
  • disciplínu,
  • intenzitu,
  • trpezlivosť,
  • túžbu,
  • sústredenie a
  • vieru.

.

Príďte a spoločne sa pustíme do boja s nadbytočnými kilami!